| SAĞLAMLIQ |
| QAÇIŞLA
NƏ ÜÇÜN VƏ NECƏ DÜZGÜN MƏŞĞUL OLMAQ LAZIMDIR?
Qaçış idmanın ən sadə, mümkün, faydalı növlərindən biridir.
Düzgün qaçmağı necə öyrənmək lazımdır ki, özüvə ziyan vurmayasan,
əksinə öz sağlamlığını yüksəldəsən? ....
|
|
SAĞLAMLIĞI
SAXLAMAQ ÜÇÜN 10 ƏN FAYDALI ƏRZAQ
Düzgün qidalanma insana qoca yaşda da gənc qalmağa kömək edər.
İnsan yaşlaşdıqda, sağlamlığını saxlamaq üçün az qida qəbul
etməli, lakin qəbul etdiyi qidada coxlu qidalı maddələr olmalıdır.
Sağlamlığı qorumaq üçün düzgün qidalanmaya əməl etmək lazımdır
... |
|
ENERJİLİ
OL!
Özünüzü dolub-daşan, tam güclü və enerjili hiss etmək istəyisinizmi?
Aşağıdakı məsləhətylərə əməl edin: Tez-tez yeyin
Ən yaxşısi gündə 5-6 dəfə yeməkdir. ..... |
|
Alimlər
ən uğursuz yaşı aşkar ediblər – bu 44 yaşdır.
Gənclər müstəqilliyin çatışmamazdığından, qocalar isə ölümün
yaxınlaşmasından əzab cəkirlər. lakin amerikan tədqiqatçıları
hesab edirlər ki, ən pis vəziyyət insanlarda .....
|
|
Nar
şirəsi
Xayfa Texnionun tədqiqatçılari aşkar ediblər
ki,nar şirəsi şəkərli diabetdən əziyyət çəkənlər üçün əsl dərman
ola bilər. Atherosclerosis ..... |
|
| |
|
Diabetlə
necə xəstələnməməli?
Məlum olduğu kimi diabet iki tip olur: birinci tip- insulindən
asıli, hansı ki, bir qayda olaraq uşaqlarda və gənc insanlarda
yaranır, və diabet ikinci tip-bəzən onu qocalıq diabeti də
adlandırırlar. Təəsüf ki, birinci..... |
|
ARTERIAL
TƏZYİQDƏ EFFEKTİV MÜALİCƏ
Bir qayda olaraq 160/90 arterial təzyiqdə (AT) müalcəni bir
preparatla başlayırlar. Bir preparat effektli olmadıqda və
ya az effektli olduqda ikinci, ola bilsin üçüncü preparat
əlavə olunur (kombinə olunmuş terapiya). ....
|
|
“Işlək
təzyiq” olmur
Bir çoxları belə güman edirlər ki, əgər onlar yüksək təzyiqi
yaxşı keçirirlərsə, narahatçılıqları olmursa, onda müalicəyə
ehtiyac yoxdur, arterial hipertoniyaya qarşı preparat qəbul
etmək lazım ....
|
|
Arterial
təzyiq haqqında
Arterial təzyiqi həkimlər dünyada ən çox yayılmış xəstəlik hesab
edirlər. Rusiyada bu xəstəlikdən əhalinin 40%-i əziyyət çəkir,
onun nəticəsində isə hər il bir milyon insan ölür... |
|
Faydalı
xurma
Oktyabr, noyabr aylarinda bağlarda xurma yetişir və bazarlarda
, mağazaların piştaxtalarında xurma bolluğu gözə çarpır. Məlum
olub ki, xurma nəinki dadlı, həm də çox faydalı meyvədir.
Xurmanın vətəni Çin olub.....
|
|
Normal
qidalanma haqqında 8 qayda
Normal qidanma qaydaları barədə yüzlərlə məsləhətlər verilir.
Min illərin təcrübəsi göstərir ki, bizim mətbəximizdə işlədilən
qidaların mütləq əksəriyyəti orqanizm üçün faydalıdır. ....
|
|
İnsulin
pompası
İnsulin pompası nədir? İnsulin pompası – bu balaca, batareya
ilə işləyən, diabetli ....
|
|
| |
|
| |
